6 причин, почему стоит чаще есть домашние блюда

Прочтите, чтобы узнать, почему вам следует есть домашнюю еду

Благодаря нашему все более беспокойному образу жизни еда стала одним из менее важных приоритетов в жизни. Например, мы едим только тогда, когда встречаемся с кем-то в модном ресторане или когда бездумно перекусываем во время просмотра фильма. Когда в последний раз вы тратили несколько часов только на то, чтобы приготовить еду и спокойно насладиться ею? Когда вы в последний раз добавляли «ОБЕД» в свой ежедневный список дел? Однако есть домашняя пища — одна из самых здоровых привычек, которую вы можете развить. Он оказывает множество положительных эффектов на тело и разум.

Питательны: — Ресторанные и другие коммерческие продукты с высоким содержанием жира, соли и сахара. С другой стороны, домашние блюда не содержат их и могут быть заменены более здоровыми альтернативами. Регулярное домашнее питание готовит наше небо к более простым и здоровым блюдам в долгосрочной перспективе, что в конечном итоге начинает сказываться на наших линиях талии и в целом для здоровья.

Гигиена: — Недавнее видео, которое якобы показывает, как сотрудник одного из наших любимых дхабов месит атту ногами, заставило нас ерзать на своих местах. Хотя не все рестораны придерживаются этих стандартов, чрезвычайно сложно поддерживать желаемый уровень чистоты и гигиены при приготовлении пищи на промышленном уровне. Однако осторожное обращение с пищей и методы приготовления, обычно используемые в домашних условиях, делают еду более здоровой, а наш желудок — более счастливым.

Адекватные порции: — С детства нас всех учили никогда не тратить зря. Я следовал этому правилу с детства и до сих пор соблюдаю, даже обедая вне дома с друзьями. Однако рестораны славятся своими большими порциями, что в конечном итоге стало одной из основных причин моего переедания и последующих проблем со здоровьем. В то время как вся земля движется в сторону японского «Хара Хачи Бу» (Ешьте до 8/10 мест), пора нам также изменить парадигму и изменить наши пищевые привычки. Еда дома дает нам возможность подбирать размеры порций в соответствии с нашими потребностями.

Повышение знаний о еде: — Вы знаете, какую пищу вам следует есть, когда вы чувствуете слабость после этих скучных дневных встреч? Большая тарелка картофеля фри и средняя порция риса и дала по-разному повлияют на ваше тело, разум и душу. Поскольку пища является нашим основным источником энергии, она может сытно, исцелить или даже негативно повлиять на наш организм. Поскольку домашняя еда, как правило, питательна и состоит из гораздо меньших ингредиентов, вы можете полностью насладиться вкусом и действием каждого ингредиента.

Формирует здоровые привычки: — Домашнее питание ускоряет многие полезные привычки, которые оказываются полезными на протяжении всей жизни.

Легко в кармане: — Прочтите любую книгу или статью о «способах экономии денег», и эта книга находится вверху. Часто есть домашние блюда — один из самых простых и простых способов сэкономить. В конечном итоге даже еда вне дома обходится дороже.

Конечно, приготовление еды — занятие не для всех. Многие факторы, такие как нехватка времени, лень после долгого дня и неспособность хорошо готовить, часто отделяют нас от вкусной и питательной еды. Для моих братьев, которые все еще скучают по простым домашним блюдам, но не могут их найти, позвольте мне показать вам свет в темной дорожке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *